¿Te sientes atrapado cuando las cosas no salen como quieres?  La frustración puede hacerte estallar o paralizarte, pero si la entiendes, puedes aprender a manejarla como un pro.

En este video te contaré:

• Por qué sentimos frustración y cómo nos afecta.
• Errores que empeoran la frustración sin que te des cuenta.
• Técnicas simples para gestionarla sin explotar.
• Cómo transformar la frustración en motivación para seguir adelante.

No puedes evitar sentir frustración, pero sí aprender a controlarla.