¿Te sientes atrapado cuando las cosas no salen como quieres? La frustración puede hacerte estallar o paralizarte, pero si la entiendes, puedes aprender a manejarla como un pro.
En este video te contaré:
- Por qué sentimos frustración y cómo nos afecta.
- Errores que empeoran la frustración sin que te des cuenta.
- Técnicas simples para gestionarla sin explotar.
- Cómo transformar la frustración en motivación para seguir adelante.
No puedes evitar sentir frustración, pero sí aprender a controlarla.
<p>Soy Psicóloga de la Universidad CES, Magíster en Psicología - profundización en Psicología Clínica con Enfoque Cognitivo-Conductual de la Universidad del Norte, Máster Terapias de Tercera Generación de la Universidad Internacional de Valencia. </p>
<p>Con más de 7 años de experiencia en el ámbito de Psicología Clínica y de la Salud, 1 año y medio en el ámbito educativo y social. Actualmente me desempeño en acompañamiento psicoterapeutico individual y de pareja, y en el acompañamiento a empresas con capacitaciones y talleres para sus colaboradores y líderes.</p>
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METODOLOGÍA
Creemos en el talento que crece con un aprendizaje activo y retador.
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