Programación completa de diez sesiones sincrónicas. Basado en el método SIRVEES del libro vive al 100 más allá de los cien.
Semana 1 - ¡Desafiar el envejecimiento!
Semana 2 - Alimentación Antienvejecimiento
Semana 3 - Movimiento Inteligente
Semana 4 - Sueño Reparador
Semana 5 - Estrés y Regulación Emocional
Semana 6 - Conexión Social y Propósito de Vida
Semana 7 - Detox del Entorno
Semana 8 - Optimización Hormonal y Salud Sexual
Creemos en el talento que crece con un aprendizaje activo y retador.
Me gustaria el Dr. indique que desayuna y como se alimenta en el dia.
Falta un espacio donde subir la autoevaluacion, o un correo electronico o lugar donde participar. Gracias, Roxana
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